1. 打开“欢乐每天走”，点击底部导航栏中的“自律锻炼”，从而进入运动记录页面。
2、在运动记录页面，点击目标设置按钮，弹出每日目标设置窗口。
3、设置每日步数，距离，卡路里等目标，设置完成后点击保存，即可完成每日运动目标的设定。
软件特色
1. 记步与统计数据精确且全面：运用专业算法精准记步，统计范围囊括运动时间、次数、步数、卡路里等信息，数据实时更新且可追溯，助力用户掌握运动规律，为调整运动计划提供可靠依据。
2、瑜伽健身教学丰富且专业：集合众多标准动作，并依据难度进行分类，由专业教练进行示范，同时讲解动作要点与注意事项，以保障学员学到标准动作，防止身体损伤，满足不同水平用户的需求。
3、研发背景与可靠保障：本产品由贵港市檀丰贸易有限公司精心研发。在功能与数据安全方面，经过了严格的测试。运动数据只会存储在个人账户之中，同时，团队还在持续不断地优化算法与内容，致力于让用户使用起来更加放心。
软件亮点
1. 打卡机制，为运动坚持添动力：设定目标后，每天都能打卡，还能查看连续打卡天数。这种可视化的反馈方式，能有效激发积极性，防止因缺少激励而中断运动，助力养成规律运动的好习惯。
2、细节教学降低学习门槛：标注动作易出错部位与纠正方法，零基础用户也能快速掌握标准动作，无需额外请教练，在家即可开展专业健身练习。
3、数据与倒计时联动管理：倒计时中同步记录步数、卡路里，结束后自动汇总数据，无需手动记录或切换功能，简化“设定—运动—查数据”流程。
软件用法
1. 日常步行开启计步追踪：出门前明确目标，启动计步功能，行走途中可随时查看进度，晚上查阅当日统计报告，对步数、卡路里等情况进行分析，依据分析结果调整次日的运动目标。
2、居家闲暇时跟着教学进行健身：可利用早晨和傍晚的空闲时间，挑选合适的瑜伽或健身项目，比如早上通过拉伸来唤醒身体，傍晚进行轻度练习以放松肌肉。完成锻炼后，记录相关数据，见证自身锻炼效果逐步提升。
3、运动前以倒计时规划时长：在开始运动前设定相应的时长，启动运动后全身心专注于运动过程，依照提醒来把控时长，防止运动过量或不足。运动结束后查看同步的数据，以此优化后续每一次的运动安排。
软件总结
欢乐每天走凭借精准的运动统计、专业的健身教学以及可靠的研发背景，有效解决运动记录模糊不清、运动目标难以坚持、居家健身困难等痛点。通过打卡机制、细节化教学、数据联动等功能，让运动变得更加清晰明了、安全可靠且高效便捷。不管是普通用户想要记录日常步数，还是运动爱好者进行居家健身，欢乐每天走都能提供适配的支持，切实助力用户养成规律运动的良好习惯。
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